chatgpt:dinnerideas:start
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| chatgpt:dinnerideas:start [2023/06/02 09:00] – paya | chatgpt:dinnerideas:start [2023/06/02 09:29] – [ChatGPTに夕飯の献立を相談してみる] paya | ||
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| ====== ChatGPTに夕飯の献立を相談してみる ====== | ====== ChatGPTに夕飯の献立を相談してみる ====== | ||
| 夕飯の献立を考えるのは骨である。自分が食べたいもの、栄養、予算、嗜好、手間のほか、他のものの嗜好や栄養なども考え出すときりがない。こういうとりとめもない悩みこそ、海のごとく広い視野を備えた彼に相談するのが良いだろうか、という発想。 | 夕飯の献立を考えるのは骨である。自分が食べたいもの、栄養、予算、嗜好、手間のほか、他のものの嗜好や栄養なども考え出すときりがない。こういうとりとめもない悩みこそ、海のごとく広い視野を備えた彼に相談するのが良いだろうか、という発想。 | ||
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| + | ひととおりの属性や嗜好・予算などを提示し、彼からの提案を求める。調理結果のフィードバックも継続的に行い、彼の提案がどの程度有効化を継続評価してゆく。 | ||
| + | ===== 2023/06/02 ===== | ||
| + | 彼からの提案は以下のとおり。今日は２日目のメニューとして提案された鮭の塩焼きとキャベツサラダ・味噌汁・玄米を作ってみる。 | ||
| + | * 1日目 | ||
| + | * メインディッシュ: | ||
| + | * 鶏もも肉を使用すると経済的です。照り焼きのたれは市販のものを使用すると便利です。 | ||
| + | * サイドディッシュ: | ||
| + | * ほうれん草は比較的安価で手に入ります。醤油とだしでシンプルに味付けします。 | ||
| + | * スープ: 味噌汁 | ||
| + | * 豆腐やわかめ、お好みの野菜を使って、基本的な味噌汁を作ります。 | ||
| + | * ごはん: 白米 | ||
| + | * 2日目: | ||
| + | * メインディッシュ: | ||
| + | * 鮭の切り身を購入して塩で焼くだけです。コストと栄養価の両方を考慮したおすすめのメニューです。 | ||
| + | * サイドディッシュ: | ||
| + | * キャベツはリーズナブルで、千切りにしてシンプルに味付けします。 | ||
| + | * スープ: 味噌汁 | ||
| + | * ごはん: 玄米 | ||
| + | * 3日目: | ||
| + | * メインディッシュ: | ||
| + | * 豚バラ肉やロース肉を使用して、生姜焼きのたれで炒めます。 | ||
| + | * サイドディッシュ: | ||
| + | * もやしと人参は手頃な価格で手に入ります。炒めて醤油やみりんで味付けします。 | ||
| + | * スープ: かぼちゃスープ | ||
| + | * ごはん: 白米 | ||
chatgpt/dinnerideas/start.txt · 最終更新: 2023/06/02 09:37 by paya