chatgpt:dinnerideas:start

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--- chatgpt:dinnerideas:start [2023/06/02 08:58] – paya
+++ chatgpt:dinnerideas:start [2023/06/02 09:29] – [ChatGPTに夕飯の献立を相談してみる] paya
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 ====== ChatGPTに夕飯の献立を相談してみる ======
-夕飯の献立を考えるのは骨である。自分が食べたいもの、栄養、予算、嗜好、手間のほか、他のものの嗜好や栄養なども考え出すときりがない。こういう悩みごとは視野の広いChatGPTに相談するのが良いかもしれない、という発想。
+夕飯の献立を考えるのは骨である。自分が食べたいもの、栄養、予算、嗜好、手間のほか、他のものの嗜好や栄養なども考え出すときりがない。こういうとりとめもない悩みこそ、海のごとく広い視野を備えた彼に相談するのが良いだろうか、という発想。
+ひととおりの属性や嗜好・予算などを提示し、彼からの提案を求める。調理結果のフィードバックも継続的に行い、彼の提案がどの程度有効化を継続評価してゆく。
+===== 2023/06/02 =====
+彼からの提案は以下のとおり。今日は２日目のメニューとして提案された鮭の塩焼きとキャベツサラダ・味噌汁・玄米を作ってみる。
+  * 1日目
+    * メインディッシュ: 鶏の照り焼き
+      * 鶏もも肉を使用すると経済的です。照り焼きのたれは市販のものを使用すると便利です。
+    * サイドディッシュ: ほうれん草のおひたし
+      * ほうれん草は比較的安価で手に入ります。醤油とだしでシンプルに味付けします。
+    * スープ: 味噌汁
+    * 豆腐やわかめ、お好みの野菜を使って、基本的な味噌汁を作ります。
+    * ごはん: 白米
+  * 2日目:
+    * メインディッシュ: 鮭の塩焼き
+      * 鮭の切り身を購入して塩で焼くだけです。コストと栄養価の両方を考慮したおすすめのメニューです。
+    * サイドディッシュ: キャベツの千切りサラダ
+      * キャベツはリーズナブルで、千切りにしてシンプルに味付けします。
+    * スープ: 味噌汁
+    * ごはん: 玄米
+  * 3日目:
+    * メインディッシュ: 豚の生姜焼き
+      * 豚バラ肉やロース肉を使用して、生姜焼きのたれで炒めます。
+    * サイドディッシュ: もやしと人参の炒め煮
+    * もやしと人参は手頃な価格で手に入ります。炒めて醤油やみりんで味付けします。
+    * スープ: かぼちゃスープ
+    * ごはん: 白米

chatgpt/dinnerideas/start.txt · 最終更新: 2023/06/02 09:37 by paya